Tomarse el tiempo para hacer pausas activas no solo mejoría nuestra Sanidad física y mental, sino que igualmente estimula nuestra creatividad y capacidad de innovación.Nuestra atención no está diseñada para mantenerse fija durante mucho tiempo en la misma tarea. Esto es especialmente cierto si hablamos de mirar a una pantalla durante largos p

Estas pausas no solo son una necesidad física, sino que asimismo tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Caudillo como tu rendimiento.Sin bloqueo, los resultados de realizar ejercicios de movilidad articular en las pausas activas no retrasarseán en